Begriffe & Konzepte

Zell-Recycling-Programm zur Beseitigung defekter Bestandteile. Was ist Autophagie und welche Lebensstilstellgrößen aktivieren sie wirklich?

Schätzung des Alterungsstands jenseits des Geburtsdatums. Was bedeutet biologisches Alter und welche Tests sind seriös?

DNA-Methylierungsmuster als Schätzer für biologisches Alter. Emerging Tool, noch keine Standardempfehlung.

Epigenetische Uhr zweiter Generation, optimiert auf Mortalität. Was misst GrimAge und warum gilt sie als am stärksten mit Mortalität korreliert?

Zwölf zelluläre Kennzeichen des Alterns nach Lopez-Otin. Welche Hallmarks gibt es und welcher ist als Hebel der wichtigste?

Proteine, die bei Hitze und Stress aktiv werden und Reparaturprogramme starten. Wie aktivieren Sauna und Kälteexposition HSPs und welche Effekte sind belegt?

Prinzip, dass milder Stress den Körper stärker macht. Was ist Hormesis und welche Reize (Sport, Fasten, Hitze, Kälte) wirken am stärksten?

Chronische niederschwellige Entzündung als Alterungstreiber. Was ist Inflammaging und welche Hebel reduzieren chronische Inflammation tatsächlich?

Anti-Aging-Hormon, das Lebensdauer in Tiermodellen beeinflusst. Was ist das Klotho-Protein und wie steht es um Klotho als Anti-Aging-Marker?

Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, zentrales Stoffwechsel- und Reparatur-Coenzym. Was ist NAD+ und welche Pfade hängen davon ab?

Alternative NAD-Vorstufe, oral zugelassen. Wie unterscheidet sich NR von NMN und welche Studien sprechen für oder gegen die Supplementation?

Multiprotein-Komplex, der bei Stress-Signalen Entzündungs-Cytokine auslöst. Wie aktiviert das NLRP3-Inflammasom Inflammaging und welche Hemmer wirken?

Nicotinamid-Mononukleotid als NAD-Precursor-Supplement. Welche Evidenz gibt es für NMN beim Menschen und was sind sinnvolle Erwartungen?

Cytokine-Cocktail, den seneszente Zellen ausschütten und damit Inflammation in Nachbargewebe auslösen. Warum ist SASP der Mechanismus, über den Seneszenz das Altern beschleunigt?

Substanzen, die seneszente Zellen gezielt eliminieren. Was sind Senolytics, wie wirken sie und warum sind sie 2026 noch experimentell?

NAD-abhängige Enzyme mit Anti-Aging-Funktionen. Was sind Sirtuine, was machen sie tatsächlich und warum gibt es Streit um ihre Rolle?

Verlust regenerationsfähiger Stammzellen mit dem Alter. Warum gilt Stammzell-Erschöpfung als ein Hallmark of Aging und was kann man dagegen tun?

Enzym, das Telomere verlängert. Warum ist Telomerase ein zweischneidiges Schwert zwischen Anti-Aging und Krebsrisiko?

Schutzkappen an den Chromosomen-Enden. Sind Telomerlängen-Tests aussagekräftig oder eher überschätzt?

Vier Transkriptionsfaktoren OCT4/SOX2/KLF4/MYC für Reprogrammierung. Was sind Yamanaka-Faktoren und kann partielle Reprogrammierung wirklich verjüngen?

Zustand alterter, funktionsunfähiger Zellen, die nicht sterben. Was sind seneszente Zellen und wie räumt der Körper sie auf?