Dietary protein intake and human health: a systematic umbrella review
Morell P & Fiszman S. Advances in Nutrition, 2020. · DOI: 10.1093/advances/nmaa093
Studie öffnenKernergebnis
Protein-Zufuhr von 1,2-1,6 g/kg Körpergewicht/Tag ist bei älteren Erwachsenen mit verbesserter Muskelmasse, Kraft und Funktion assoziiert. Die derzeit empfohlenen 0,8 g/kg sind für gesundes Altern zu niedrig.
Einordnung folgt
Eine ausführliche redaktionelle Einordnung dieser Studie ist in Vorbereitung. Bis dahin findest Du oben das Kernergebnis und unten die DOI für die Primärquelle.
Limitationen
Sehr heterogene Datenbasis, Confounding durch Gesamternährung. Optimale Obergrenze unklar.
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