Krafttraining und Mortalität (Meta-Analyse)
García-Hermoso A, Cavero-Redondo I, Ramírez-Vélez R et al.. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 2018. · DOI: 10.1016/j.apmr.2018.01.008
Studie öffnenKernergebnis
Höhere Muskelkraft (gemessen als Handgriff- oder Knieextensor-Kraft) ist mit 20 bis 40 Prozent geringerer Gesamtmortalität verbunden, unabhängig von Bewegung. Effekt zeigt sich klar ab dem mittleren Lebensalter.
Einordnung folgt
Eine ausführliche redaktionelle Einordnung dieser Studie ist in Vorbereitung. Bis dahin findest Du oben das Kernergebnis und unten die DOI für die Primärquelle.
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