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Vitamin D Supplements and Prevention of Cancer and Cardiovascular Disease (VITAL)

Manson JE, Cook NR, Lee IM, et al.. New England Journal of Medicine, 2019. · DOI: 10.1056/NEJMoa1809944

Kernergebnis

Vitamin-D-Supplementierung (2000 IU/Tag) bei Personen ohne Mangel reduziert Krebs- und Herzkreislaufereignisse nicht signifikant.

Einordnung

VITAL ist die größte RCT zu Vitamin D und harten Endpunkten. Bei knapp 26.000 US-Erwachsenen (älter als 50 bzw. 55) zeigte 2000 IU Cholecalciferol täglich über 5,3 Jahre keine signifikante Reduktion primärer Endpunkte. Sekundäranalysen zeigten Signale für Krebs-Mortalität (HR 0,83) und Autoimmunerkrankungen (HR 0,78), was die Debatte offen hält.

Lesart für Longevity: Bei echtem Mangel (25-OH unter 20 ng/ml) bleibt Supplementierung sinnvoll. Für Menschen mit ausreichenden Werten bleibt der Zusatznutzen unklar.

Limitationen

Baseline-Vitamin-D-Status der Teilnehmer bereits relativ gut. Aussagekraft für Personen mit echtem Mangel begrenzt.

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Hormon-Vorstufe, gebildet in der Haut durch UV-Strahlung. Mangel weit verbreitet, aber Supplementierung bei Nicht-Mangel nicht klar nutzenbringend.

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Rhonda Patrick

Rhonda Patrick ist Biomedizinerin mit Doktortitel in Biomedical Science (University of Tennessee) und Gründerin der Plattform FoundMyFitness. Sie ist keine klassische Uni-Forscherin, sondern hat sich als wissenschaftliche Kommunikatorin etabliert: Interviews mit Spitzenforschern, umfangreiche Themen-Dossiers mit Primärquellen, eigene Analyse-Arbeiten zu Mikronährstoffen, Sauna, Kälte-Exposition und sogenannten Hitze-Schock-Proteinen. Die Zahl im Zitat (Vitamin D beeinflusst rund fünf Prozent des aktiven Genoms, etwa 900 bis 1.000 Gene) stammt aus ihrem Vitamin-D-Dossier auf FoundMyFitness. Das Zitat selbst ist eine deutsche Übersetzung ihres öffentlichen X/Twitter-Posts vom März 2024.